Běžecký deníček:

              

            

V poklusu v roce 2015:

1.1.2016 Žďár. Chtěl jsem si zkusit výběh na Žďár v mírně soutěžním duchu a tak jsem vyrazil na  tuto akci. V létě jsem si to zkusil a kolem té půlhodiny jsem to měl mít. No, za živo to bylo trochu jinak, vyrazil jsem mírně optimističtěji a v hlavním kopci už jsem musel přejít na chůzi. I tak jsem byl nahoře pod půl hodiny a tak to nebylo tak zlé, jak se mi zdálo pocitově. Výsledky jsou tady.

Start závodu byl ve 13:00, první běžec potřeboval jen něco přes 18 minut, já 28.

15.10.2015 Zahajuji sezónu.  Letos ovšem bez velkého cíle - s maratóny jsem (prozatím/definitivně) skončil, čas už si nezlepším a úrovně PIM King jsem dosáhnul. Zatím předpokládám, že bych na Nový rok běžel do Žďáru, nic dalšího v hledáčku zatím nemám. Ale uvidíme, možná to nějakou motivaci bude chtít.

DatumKmČas°CCelkem kmZbývá dníKgy-y
1.1.20164,528:082,2237,0---
28.12.20156,0--232,0---
27.12.201513,0- 226,0-- 
26.12.201513,0--213,0-- 
21.12.20156,0- 200,0---
18.12.20156,0-8.6194,0--- 447
15.12.20156,0--188,0---
14.12.20156,0--182,0---
10.12.20156,0--176,0---
8.12.20156,0--170,0---
7.12.20156,0--164,0---
3.12.20156,0--158,0---
30.11.20156,0--152,0---
26.11.20156,0--146,0---
24.11.20156,0--140,0---
23.11.20156,0--134,0---
19.11.20156,0--128,0---
18.11.20156,0--122,0---
16.11.20156,0--116,0---
13.11.20156,0--110,0---
11.11.20156,0--104,0---
10.11.20156,0--98,0---
9.11.20156,0--92,0---
7.11.201510,0--86,0---
5.11.20156,0--76,0---
1.11.201516,0--70,0---
29.10.20156,0-9,454,0---
27.10.20156,0--48,0---
26.10.20156,0-6,842,0---
23.10.20156,0- 36,0---
19.10.20156,0- 30,0---
16.10.20156,0- 24,0--- 194
15.10.20156,0-11,518,0--- 194
13.10.20156,0--12,0---
12.10.20156,0--6,0---

3.5.2015 Maraton.  Nebyl jsem si jist formou, takže jsem se vlastního maratónu trochu obával. Zpočátku jsem sice běžel dobře, stále jsem si držel čas kolem 5:05 až 5:15, takže na půlce jsem měl náskok na vodiče 3:45 kolem pěti minut,ale ani jednou se nedostavil oblíbený pocit "tak teď bych mohl běžet donekonečna". Naopak, kolem dvacátého kilometru přišla první malá krize a naplno jsem si to začal vychutnávat kolem třicítky. U Národního divadla už mne vodič 3:45 předběhl a u úřadu vlády jsem poprvé zastavil. Libeňská smyčka bylo utrpení s během už to moc společného nemělo. Dokončit jsem ale chtěl v každém případě. Takže suma sumárum, druhá půlka mi trvala o půl hodiny déle, než ta první....

Dobrá startovní pozice, před startem, Keňané mi utekli trochu víc než loni a zcela hotov v Pařížské

25.4.2015 Týden před.  Poslední větší trénink mi moc nevyšel, nejen, že jsem původně plánoval delší trasu, ještě jsem asi zase ofouknul a necítím se nic extra. Mám tedy týden na to, dát se do kupy. Při představě, že po půl roce příprav vše ztroskotá na typické rýmičce, je děsivá.

DatumKmČas°CCelkem kmZbývá dníKgY-Y
25.4.201518,0--1248,08--246
24.4.20156,0--1230,08--
23.4.20156,0--1224,09--
21.4.20156,0--1218,011--
20.4.20156,0--1212,012--240
19.4.201512,0--1208,013--
18.4.201516,0--1196,014--
17.4.20156,0--1178,015--
14.4.20156,0--1172,018--
12.4.201520,02:01:1212,31166,020--223
11.4.201515,01:22:23-1146,021--
9.4.20156,0--1131,023--
8.4.20156,0--1125,024--
6.4.20156,0--1119,026--
5.4.20158,0--1113,027--
4.4.201510,0--1105,028--
3.4.20156,0--1095,029--
1.4.20156,0--1089,030--
31.3.20156,0-9,21083,031--206
30.3.201515,01:20:00-1077,032--
27.3.20156,0--1062,035--
26.3.20156,0-9,11056,036--177
25.3.20156,0--1051,037--
24.3.20156,0--1045,038--
23.3.20155,0-2,31039,039--
22.3.201525,02:37:11-1034,040--181
21.3.201522,02:06:01-1009,041--191
19.3.201531,03:08:10-987,043--207
18.3.20156,0--956,044--
17.3.20156,0-7,3950,045--188
16.3.20156,0--944,046--
14.3.201530,03:11:514,5938,048--225
13.3.201516,01:39:20-908,049--259
12.3.20156,0-2,0892,050--259
11.3.20156,0-4,4886,05187,2-265
10.3.20156,0-7,9880,052--
9.3.20156,0--874,053--
7.3.201521,02:02:56-868,05585,7-256
6.3.201525,02:28:514,5847,056--
5.3.20156,0--852,057--260
4.3.20156,0-1,9846,058--266
3.3.20156,0--840,059--
2.3.20156,0--834,060--
1.3.20156,0-2,3828,061--284
28.2.201525,02:22:35-822,062--271
27.2.20156,0--797,0---
24.2.20156,0--791,0---
23.2.20156,0--785,0---
26.1.20156,0-1,5779,0101--92
19.1.20156,00:34:112,4773,0108--98
18.1.201520,01:54:263,4767,0109--85
17.1.201520,01:51:483,9747,011085,5-85
15.1.20156,00:30:21-727,0112--105
14.1.20156,00:31:35-721,0113--
13.1.20156,00:32:56-715,0114--
11.1.201520,01:57:10-709,0113--109
10.1.201515,01:29:27-689,0114--
8.1.20156,0--674,0116--112
7.1.20156,0--668,0116--118
6.1.20156,0--662,011787,4-124
4.1.201515,01:32:471,2656,0119--104
2.1.20156,00:32:57-2,0640,0120--114

 

19.3.2015 Na Prahu!  Už jsem se smířil s tím, že patnáct set kilometrů nedám. Ta pauza se nedá dost dobře okecat. Nicméně v rámci snižování manka jsem zkusil vyběhnout na Prahu, což jsem plánoval už během loňského resp. předloňského přeběhu Brd. Tentokrát jsem vybíhal od Roláku (správně je to asi od Loráku, jenže to nikdo nepoužívá), přes rozcestí u vojáka k rybníkům a dlouhým stoupáním na Roviny. Na Praze jsem snědl svačinu a zase zpátky, přes hráz pod Palcíř, do Skořic a zase zpátky.

 

Selfíčko (nikdo tam široko daleko nebyl..) na Praze

 

23.2.2015 Konec zimní pauzy.  S příchodem zimy (teprve teď to tak vypadá) dostaly na chvíli přednost lyže. Také proběhla chřipkové epidemii, nic jsem tedy neriskoval a pořád trochu věřím, že těch patnáct set kilometrů v přípravě dohromady nějak dám. Zbývá mi 60 dní a chybí 680 km, tedy něco přes 11 km denně. To nevypadá lehce, ale pořád to není nemožné.

4.1.2015 A znova, od začátku.  V okamžiku, kdy už jsem skoro dotáhl ztrátu na loňský rok (už jen 3km) na mne vlezl nějaký bacil a rázem jsem na nějaké běhání mohl zapomenout. Takže předsevzetí do nového roku si ani nemusím složitě hledat neboť se nabízí samo - znova se pokusit smazat manko...